Статьи

Все о жирах и их влиянии на организм
Все о жирах и их влиянии на организм

Ваш организм вырабатывает именно из жиров большое количество очень полезных компонентов, которые затем применяются для транспортировки витаминов. Потому каким образом можно обойтись без жиров? Другой вопрос, что они бывают принципиальным образом различными, они бывают хорошими, а бывают плохими.

Правила для тех, кто хочет набрать вес
Правила для тех, кто хочет набрать вес

Казалось бы, худоба для кого-то кажется настоящим даром, но иных она преследует точно настоящее проклятье. И непонятно, куда от неё деваться, как избавиться. В то время как одни девушки усиленно сидят на диетах, другие, напротив, из кожи вон лезут, чтобы хотя бы немного поправиться.

Рацион питания при ПМС
Рацион питания при ПМС

Проблема, которая присуща каждой второй женщине – это ПМС, предменструальный синдром. И проблема эта куда более глобальная, чем может подуматься. Это не та категория неприятностей, где присутствует лишь синдром или два, тут за пару недель до менструации возникает около ста пятидесяти различных симптомов, которые относятся к разнотипным категориям.

Виды упаковок для пищевых продуктов
Виды упаковок для пищевых продуктов

Упаковка продукта сейчас – это отличный маркетинговый ход, способный либо привлечь, либо оттолкнуть покупателя. В погоне за красивыми упаковками не нужно забывать, что основной их функцией остается защита продукта от микробов, бактерий и других вредных факторов.

Список продуктов, которые сжигают жиры
Список продуктов, которые сжигают жиры

Для некоторых продуктов правила работают принципиально иным образом. Эти продукты не добавляют нам граммы и килограммы, когда мы их употребляем, а сжигают лишние жиры, причём очень даже эффективно. Не все знают, какие же продукты относятся к подобным, потому давайте разберёмся, на какие из них стоит обратить наиболее пристальное внимание.

Виды нарушений обмена веществ
Виды нарушений обмена веществ

Есть разные виды нарушений обмена веществ, но всё-таки основными из них можно смело считать три: анорексию, булимию, а также так называемые вспышки переедания. Эти проблемы являются наиболее широко распространёнными и, что хуже всего, к ним склонны в раной степени как мужчины, так и женщины.

Разгрузка после праздника
Разгрузка после праздника

Казалось бы, праздники должны быть радостью и счастьем, мы должны испытывать удовлетворение по всем фронтам. Но как часто так оказывается на деле? Не очень-то и часто. Ведь любые празднества являются настоящим испытанием, да ещё и нелёгким, для нашего организма.

Антистрессовый рацион питания
Антистрессовый рацион питания

Наша жизнь может быть сверху донизу насыщена стрессом, ритм жизни сейчас такой, никуда от этого, увы, нам не деться. Но мы можем каким-либо образом посильно с этим бороться при помощи сбалансированной диеты. Ведь продукты, которые мы так или же иначе употребляем в пищу, прямо воздействуют на наше здоровье.

Колбаса для худеющих
Колбаса для худеющих

Если и можно выделить продукт, который является просто-таки обязательным для потребления, то это, разумеется, мясо. Конечно, многие имеют вегетарианские убеждения, мы не собираемся никого переубеждать, но если вы не относите себя к подобного рода людям, то прожить без мяса наверняка не можете.

Мясо приводит к быстрому старению
Мясо приводит к быстрому старению?

У человека имеется множество различных ценностей, если говорить о заботе о себе, то, однозначно, каждому хочется в той или иной степени поддерживать своё тело в отличном состоянии, не допускать того, чтобы всё шло не так, как надо, чтобы возникали какие-то совершенно нежелательные проблемы.